星期四, 7月 30, 2009

0 簡單評估自己和家人的健康狀況

在「日常生活最簡單的排毒法」中,講了排毒的重要和簡單排毒法,但怎樣知道自己的身體已經聚集了毒素呢?怎樣知道自己需要排毒呢?這里有個簡單有效的小測試,可以讓你或你的家人評估一下身體的帶毒狀況,趕快來試試吧!選A為3分,B為2分,C為1分,拿支筆記下分數。

你是不是特別容易感冒,別人感冒你感冒,別人不感冒你還在感冒?
A 常常 B不一定 C不是

你是不是常常在廁所久坐超過3分鐘,因為你有時或經常便秘?
A 常常 B不一定 C不是

你是不是經常失眠、焦慮而且心情抑鬱?
A 常常 B不一定 C不是

你是不是容易疲倦、有口臭或是體臭?
A 常常 B不一定 C不是

雖然你還年輕,但卻常常頭痛、腰酸背痛、關節痛?
A 常常 B不一定 C不是

你是不是最近皮膚出現了斑點、暗瘡、粉刺或是容易過敏?
A 常常 B不一定 C不是

最近你是不是眼睛莫名流淚、神經緊張,還耳嗚?
A 常常 B不一定 C不是

最近你是不是感覺工作壓力特別大,經常加班加點,已經習慣了凌晨才入睡?
A 常常 B不一定 C不是

你是不是吃飯三餐不定時,餓了才想起來吃,不是泡麵就是外賣速食?
A 常常 B不一定 C不是

你是不是常常看書、看碟、打遊戲機到深夜,甚至通宵?
A 常常 B不一定 C不是

完成了,把你的分數加總,然後看看「自我測「毒」結果」。

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